抱拳 BàoQuán – 冲拳 ChōngQuán – 推掌 TuīZhǎng – 甩勾 ShuǎiGōu

"Long Hui" International Wushu Academy

练习抱拳 How to training Bào Quán (Hold fist)

两拳收于腰间,拳眼向外。

The two fists are closed to the waist and the fists-eyes are outward.

练习冲拳 How to training(fist punching)

抱拳后直接将拳从腰肩向前猛力冲出,高于肩平,臂要伸直。

After holding the fist, directly punch the fist forward from the waist, the height is shoulders one, the arm should be straight

练习推掌 How to training Tuī Zhǎng (Pushing palm)

抱拳后直接将掌从腰肩向前猛力冲出,高于肩平,臂要伸直,立达掌面。

After holding the fist, directly push the palm forward from the waist, the height is shoulders one, the arm should be straight, and the palm arrives immediately.

练习甩勾 How to training Shuǎi Gōu (Move backward to hook)

直接将掌变成勾,屈腕。

Turn the palm directly into the hook and bend the wrist.

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拳 Quán – 掌 Zhǎng – 勾 Gōu

"Long Hui" International Wushu Academy

拳 Quán – Fist

拳

四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。

The four fingers are close together, and the thumb is fastened to the second knuckle of the index finger and to the middle finger.

掌 Zhǎng – Palm 

掌

四指并拢伸直向后伸张,拇指第一指节弯屈扣虎口处

Four fingers close together and stretch straight back with the first knuckle of the thumb bended.

勾 Gōu – Hook

勾

五指尖撮拢,屈腕

Five fingers are close together, the wrist is bent.

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– WUSHU NOTEBOOK – Project

"Long Hui" International Wushu Academy

Lately I’m thinking that one of the big problems of those who do #WUSHU is that they do not know a lot of terms in the original language (Chinese) of the exercises they perform, so soon .. actually very soon … I will create a space on this page where EVERYONE could learn the name of the technique and see our children in practice.

P.S .: As children and as beginners, some of those exercises are not performed to perfection ! Forgive us ! Thank u!

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[ WUSHU TUTORIAL ] Learn WUSHU with Zhao Jie WORLD CHAMPION

Zhao Jie is a good friend of mine, and this is his wushu school!

Zhao Jie International Wushu Academy

http://www.internationalwushuacademy.com

Sorgente: Our Service 我们的服务

1)At first, and of course the most important, a  WUSHU training hall

PAY ATTENTION: A new WUSHU HALL is under construction. Will be ready in MAY or JUNE with the OFFICIAL WUSHU TRAINING CARPET!

2) A SWIMMING-POOL

Those who train with ZHAO JIE, will be able to use the swimming-pool service free of charge.

 

3) A STEAM BATH SERVICE

Those who train with ZHAO JIE, will be able to use the steam bath service free of charge.

 

4) DINNING

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Those who train with ZHAO JIE, will be able to use the dinning service free of charge.

 

5) ROOMS

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Training price includes 3/4 athletes room with shared bathroom.
With a little extra money, is possible to reserve a single/double room in a hotel close to the wushu hall (everyday pick-up service included)

Hotel ZHAO JIE is collaborating with.

 

Our Service 我们的服务

Sorgente: Our Service 我们的服务

2016 WKF China VS Egypt Christmas Fight Night !

2016年海峡两岸联队VS埃及武术搏击争霸赛!
The whole competition !

http://wx.quweitou.com/vplayer/ckplayer.swf

The 8th Sanda World Cup – Xi’an

Little girl from ZHAO JIE Int. Academy

 

世界自由搏击联合会中国区主席职务向意大利灾区捐赠

感谢中国兄弟向意大利灾区的捐赠

尊敬的意大利驻华大使馆大使阁下:

        我的名字叫严弟楠,我曾经是一名职业拳手。2013年退役之后,开始担任WKF世界自由搏击联合会中国区主席职务。

        2008年5月12日,我的家乡四川遭遇了8级大地震。在这危难之际,意大利人民向我的家乡伸出了援手。累积捐款捐物约合2200万人民币,远远超过了美国和欧洲其他国家。

        2013年世界自由搏击锦标赛在意大利马萨市举行,这是我的退役之战。在异国他乡获得冠军之后,意大利人民为我的胜利而热情欢呼,让我倍感温暖。从此我便对意大利有着一股割舍不断的情节和好感!

        今年我将带领WKF中国自由搏击代表队再次出征意大利,参加11月在安德里亚举行的WKF世界自由搏击锦标赛。

        出征前夕,惊闻2016年8月24日意大利中部地区遭遇6级以上大地震。在此我仅代表我个人,向意大利灾区捐赠一万元人民币。希望意大利驻华大使馆能够替我把善款转交给地震灾区,并向灾区人民致以我真诚的祝福!

     此致

敬礼

        上帝保佑意大利!

                            WKF中国区主席:严弟楠
                                     2016年8月26日

All’attenzione dell’Ambasciatore Italiano:
        Il mio nome è Yan DiNan, ex fighter professionista. Dopo il mio ritiro nel 2013, sono diventato il Presidente dell’area cinese della WKF, Federazione Mondiale di Kickboxing .
        Il 12 Maggio 2008, la mia città natale nel Sichuan è stata colpita da un terremoto di magnitudo 8,0 e in quel momento di difficoltà la popolazione Italiana ci era venuta in soccorso con una donazione totale di circa 22 milioni di yuan, molto più che degli Stati Uniti e altri paesi europei.
        Nel 2013, dopo il Campionato del Mondo di Kickboxing tenutosi nella città italiana di Massa, ho terminato la mia carriera, ma la vittoria in quel campionato era stata accolta calorosamente in quel paese per me straniero, facendo sentire anche me ben accolto.
        Quest’anno sarò alla testa della nazionale cinese WKF che partirà di nuovo per l’Italia, per partecipare nel mese di novembre, ai Campionati del Mondo di Kickboxing WKF di Andria.
        Alla vigilia della nostra partenza, sono rimasto molto scioccato quando il 24 agosto 2016 ho saputo del terremoto di magnitudo 6 che ha colpito il centro Italia. Qui, io rappresentando me stesso in prima persona, vorrei donare per l’Italia 10.000 Yuan RMB e spero che l’Ambasciata italiana sia in grado di trasferire questi soldi per mio conto ai terremotati ed estendere alle persone delle zone disastrate il mio conforto più sincero!
     Cordiali saluti,
        Dio benedica l’Italia!
                            Presidente della WKF Cina: Yan DiNan
                                     26 Ago 2016
— SONO FELICE DI AVER AIUTATO IL Presidente della WKF Cina, Yan DiNan NELLA TRADUZIONE DELLA LETTERA INVIATA ALL’AMBASCIATORE, E ANCOR DI PIU DELLA RISPOSTA CHE YAN DINAN HA RICEVUTO —

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